备孕期间喝黑咖啡是否安全主要取决于咖啡因的摄入量以及个人的身体状况。咖啡因是一种刺激性物质，可以促使中枢神经系统运作更为活跃。虽然适量的咖啡因摄入并不会对大多数人造成严重影响，但备孕期间使用大量咖啡因可能对生育健康产生一定的影响。
研究表明，过量的咖啡因摄入可能与生殖系统相关的问题有关，例如生育能力下降、流产率提高、不正常出生率增加等。因此，备孕期间建议适度减少或避免咖啡因的摄入。
备孕期间的准爸妈应该注意限制咖啡因的摄入量。根据美国疾病控制和预防中心的建议，每天摄入的咖啡因限度是200毫克。这相当于一杯8盎司的咖啡（约240毫升）所含的咖啡因量。同时，其他含有咖啡因的饮料和食物也要注意，例如茶、可可、巧克力、某些软饮料等。
要注意的是，不同品牌和烘焙度的咖啡所含的咖啡因量可能会有差异，因此在选择咖啡时要仔细查看包装上的咖啡因含量标示。
如果你在备孕期间仍然想要喝黑咖啡，以下是一些需要注意的事项：
1.控制咖啡因摄入量：根据咖啡因的限制标准，确保每天摄入的咖啡因量在安全范围内。适量喝咖啡对于大多数人来说并没有太大的影响。
2.饮用时段：尽量在早上或中午喝咖啡，以免影响夜间睡眠。
3.选择健康的咖啡：选择优质的咖啡品牌，尽量避免加入过多的糖、奶油或者其他添加剂。
4.调整饮食：备孕期间要注意均衡的饮食，多摄入富含营养的食物，如新鲜水果、蔬菜等，避免依赖咖啡提供能量。
备孕期间的准爸妈可以适量饮用黑咖啡，但是需要注意咖啡因摄入的限制。根据专家的建议，每天摄入的咖啡因限度是200毫克。此外，还要注意咖啡的饮用时段、选择健康的咖啡，以及调整均衡饮食。备孕期间的饮食和生活习惯对于宝宝的健康有着重要的影响，所以要保持科学合理的生活方式。
*重要的是，如果有任何关于备孕期间饮食的疑问，建议咨询专业的医师或者营养师，以得到更为恰当的建议。